Category: Maneras de vivir


Obesidad y recaídas

obesidad y recaidas

La obesidad es uno de los graves problemas para las sociedades modernas, de eso no cabe ninguna duda. Un problema que se agrava cuando se llega al episodio de mórbida. Entonces, la cirugía se antoja como la única solución posible. Ahora bien, pasar por un quirófano para quitarse el exceso de grasa nunca será una solución definitiva, más bien se trata de un parche radical que ayuda al presente. Que no es poco.

Pero el futuro dependerá de algo básico: cambiar los hábitos de vida, incluidos lógicamente los alimentarios. De hecho un estudio subraya que de promedio, 3 de cada 10 pacientes que se someten a una solución quirúrgica para eliminar su sobrepeso acaban recayendo y ganan buena parte de su peso dentro de los cinco años que siguen a la intervención. Sigue leyendo

Anuncios

Dormir del lado izquierdo

dormir del lado izquierdo

Ya sabemos que en lo tocante al sueño, cada cual abraza a Morfeo como quiere. Es decir, los hay que duermen a pierna suelta boca arriba, boca abajo, en posición fetal o sencillamente recostados sobre un lado de nuestra anatomía.

Pero más allá del gusto de cada uno, ciertamente las posiciones para alcanzar un sueño reparador y de calidad no son inocuas y las hay más adecuadas que otras. Recientemente un estudio ha determinado que dormir del lado izquierdo (decúbito lateral izquierdo) es la postura más ventajosa, al menos para nuestro cerebro. Sigue leyendo

trabajar mata

Algunos ya nos lo temíamos. Si nacimos cazadores/recolectores, ¿qué demonios pintamos en este mundo amarrados al banco de galeote escribiendo artículos, por ejemplo? Han tenido que pasar varios miles de años de ‘civilización’ para constatar que enmendarle la plana a la naturaleza no sale rentable.

Una revista nada sospechosa como ‘The Lancet‘ concluye que trabajar en jornadas laborales largas no solo no es bueno para la salud, sino que además aumenta el riesgo de padecer un infarto o de sufrir algún otro tipo de enfermedad coronaria. Sigue leyendo

Televisión y sueño

sueño y tv

El ritmo cotidiano con el que vivimos en Occidente hace que el mejor momento para conciliar el sueño suceda cuando nos sentamos plácidamente en el sofá del salón a ver la tele tras una jornada agotadora de lucha por la supervivencia. Imágenes y voz en no muy alta voz que hacen que entremos en un estado de semi inconsciencia que acaban por llamar a Morfeo.

Hay quien se acostumbra a esta manera de dormir de tal modo que acaba por instalar un aparato en su dormitorio a modo de nana diaria. Hasta ahora, está práctica bastante común no había sido estigmatizada más allá de los ahorradores de energía eléctrica que entienden un despilfarro el mantener prendido el aparato durante la noche. Sigue leyendo

Miedo al volante

miedo-al-volante

No se trata del manido debate de género acerca de quién conduce mejor. Lo padece casi un tercio de los conductores, seguramente porque se sacaron el carnet por necesidad o presión social, y ninguna estadística se refiere a esta enfermedad como causa/atenuante de los accidentes de tráfico en calles y carreteras.

Se trata de la amaxofobia, un trastorno psicológico que puede convertir algo tan simple como atravesar una rotonda en un grave problema que te paraliza, porque este es su principal síntoma: una crisis de ansiedad aguda que nos bloquea al volante. Sigue leyendo

tiburon

Alejen las terribles imágenes de las fauces de un tiburón atacando en un plácido bañista en las costas y comiencen a verlos como una ayuda para combatir el Párkinson, una de las enfermedades más incapacitantes de la vida moderna y que afecta a uno de cada 1.000 personas en el mundo. Sigue leyendo

Peligros de viajar al espacio

astronautas y espacio

astronautas y espacio

Lo de las misiones espaciales sigue siendo un reclamo para curiosos y un filón para las investigaciones científicas. De hecho son multitud de estudios los que se dedican a investigar cómo reacciona el cuerpo humano tras sus paseos por el espacio y los efectos de la ingravidez sobre nuestro organismo. Sigue leyendo

Queso curado como antídoto

Queso

Queso

Alarga la vida y protege el corazón. Se trata de la espermidina, una sustancia que abunda en el queso curado. El trabajo que publica Nature se basa en un experimento con ratones. Los científicos comprobaron que añadiendo espermidina al agua de los ratones, el funcionamiento del corazón de las ratas de edades avanzadas mejoraba considerablemente. Sigue leyendo

Acné y envejecimiento de la piel

acne

acne

Mucho se ha relacionado la presencia del acné con la adolescencia y ya ven, parece que existe una relación directa entre los ‘molestos granitos’ y el envejecimiento. Que no todo van a a ser molestias. Sigue leyendo

Dormir en el espacio

Nos vamos al espacio. Mejor dicho, nos adentramos en el complejo mundo de las misiones espaciales y de la vida en el espacio. No, la de los extraterrestres no, sino la de los astronautas. Además de los problemas derivados de la vida en gravedad 0, uno de los aspectos del día a día que más preocupa a los equipos auxiliares es conseguir que duerman y descansen. Sigue leyendo

A %d blogueros les gusta esto: