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El sueño. Si es de los que va a vivir el ‘mundo perro’ por primera vez o es de los habituales ha de saber que además de pasar muchas, pero muchas horas durmiendo, la posición de su ‘peludo’ cuando duerme dice mucho tanto de su estado de ánimo como de su salud. Sigue leyendo

Sueño y columna vertebral

sueño y columna

Durmamos solos o acompañados, todos acabamos adoptando una postura favorita para conciliar el sueño. Y más allá de las peleas por conseguir el mayor espacio en la cama si es de los segundos o esas batallas campales por acceder a la mejor porción de la manta o de la almohada, lo cierto es que casi siempre acabamos despertándonos en la misma posición.

Cada cual elige la postura que cree más cómoda, pero a la larga no todas lo acaban resultando. Además la cosa se complica si el pretendido descanso hay que compatibilizarlo con otras dolencias. Vamos, que si es de los que ronca o tiene dolores de espalda por su trabajo, el dibujo que hace su cuerpo sobre el colchón importa, y de qué manera. Sin detenernos en estos momentos en lo mullido del lecho, nos fijaremos en ventajas e inconvenientes de las principales posturas. Sigue leyendo

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