dormir del lado izquierdo

Ya sabemos que en lo tocante al sueño, cada cual abraza a Morfeo como quiere. Es decir, los hay que duermen a pierna suelta boca arriba, boca abajo, en posición fetal o sencillamente recostados sobre un lado de nuestra anatomía.

Pero más allá del gusto de cada uno, ciertamente las posiciones para alcanzar un sueño reparador y de calidad no son inocuas y las hay más adecuadas que otras. Recientemente un estudio ha determinado que dormir del lado izquierdo (decúbito lateral izquierdo) es la postura más ventajosa, al menos para nuestro cerebro. Sigue leyendo